2019-02-16 2月14日 食事の記録 移動日につき、体重測定はできませんでした。 食事まとめ(昨日) 体重の変化と食事内容(昨日) 朝体重 kg 起床時 - 朝 金柑 伊達巻2切れ鱈ちりわかめスープ豚モツ煮 コーヒータラミの糖質ゼロゼリー 昼 鶏塩麹蒸し こんにゃく麺ブロッコリ ゆで卵 間 コーヒー Jaycroix cheese 夕 鶏鍋 かぶの浅漬け 間 プロテインアーモンド 夜体重 kg 夕方から食べ過ぎましたー!! Jaycroixはオーストラリアの甘いクリームチーズでココナッツとアプリコットやレーズンが混ぜ込んであります。フラッとスーパーに寄った際、つい手にとってしまった。やっぱ甘いわ、私。。。気をつけよう。 三大栄養素 運動なし