前日との体重誤差、 50g！ すごい精度だ 爆。 ここ数日、夜ごはんの量が多めな印象。 なにか物足りないのよね。 このところを脂質が少なかったので、試しにアボカドを投入。 脳科学者が教える本当に痩せる食事法 を実践の身として、スーザンの教え通り、夜の…