昨日の食事記録です。 朝 ヨーグルト 野菜の酢漬け ケールアボカド油揚げサンド 昼 鶏軟骨きなこオクラ炒め 卵白オムレツ(鶏むねタコ味 パプリカ アスパラガス バジル) きのこ汁 雑穀おにぎり 夜 カツオたたき きのこと油揚げの甜茶スープ ヨーグルト 朝食の…

とりあえず昨日の食事記録を。 朝 ヨーグルト 野菜の酢漬け ナスの甘酢炒め(エリスリトール) 昼 きのことオクラ鶏軟骨炒め 卵白オムレツ(パプリカ バジル アスパラガス シラス) きのこの味噌汁 玄米おにぎり1/2 夜 ヨーグルト 刺身盛り合わせ 薬味

永遠に自称ダイエッター。 そろそろそんな自分ともおさらばしたく、日々の食事の記録を書き留めたいと思います。 幼稚園年少組から家族ぐるみで仲良くしているスリム子（身長167cm 元バレリーナ）。 彼女が私の減量のお師匠さんなのですが、この週末自宅で一…