食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2018-11-26から1日間の記事一覧

レース当日の食事と血糖値

前回の更新からずいぶん時間があいてしまったわ〜 2ヶ月にわたる怒濤の繁忙期が終わったので、ブログを再開いたします‍♀️ 朝yoga後の体重は前日朝から1550g減、 寝る前からは750g減。 1日でこんなに減るの? 驚く水分の抜けようだけど、これにはカラクリあ…