食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2018-12-19から1日間の記事一覧

12月18日 ドライフルーツに溺れた数日間

今朝の体重は、昨日朝から150g増加、昨晩からは1200gの減少でした。 昨日は朝からドライフルーツを頬張るという非常に危険な悪習を行ってしまいましたわ、涙。 毎年この季節になると作るもの、シュトレン。11月から洋酒とナッツ類を漬け込み始め、12月上旬に…