今朝の体重は、昨日朝から250g減少、昨晩からは1150gの減少でした。体調が完全に復活したため、ランニング9kmとジムでハム臀部の練習をしました。丸3日間休んだので、絶好調！”しっかり休むのも練習のうち”おっしゃる通りだと思います。 起床時8:00 コーヒー…