今朝の体重は、昨日朝から300g減少、昨晩からは1000gの減少でした。昨晩は外食（おでん）だったのですが、腹8分で抑えると体重にも響きませんねー。いままでどれだけ食べていたのか思い知らされます 汗。食生活が整うと、朝の目覚めがちがーう！今の心境はま…