今朝の体重は、昨日朝から100g減、昨晩からは1000gの減少でした。 朝 5:45 厚揚げピッツァ(卵 チーズ ブロッコリ) なめこおろし プロテインアーモンドチョコ パンオフリュイセック 薄切り1枚 昼 12:00 鶏むねもも肉塩麹炒め ブロッコリ ブランパン 2個 間 ク…