食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2019-01-25から1日間の記事一覧

1月24日

今朝の体重は、昨日朝から600g減、昨晩からは1000gの減少でした。10日間のフランス滞在で増えた体重5kgのうち、4日で2kg戻りました。ここできっちり元の体重に戻さないと、これからの減量計画に響いてくる。いや、もう響いているんだけど。。。私の目標は夏…