食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2019-02-03から1日間の記事一覧

2月2日 ローストココナッツにさようなら

今朝の体重は、昨日朝から300g増量、昨晩からは1000gの減少でした。増量の原因は、昨日に引き続き許容範囲以上に食べてしまったローストココナッツです。これは、手元に置いておくのが危険すぎるぐらいハマった。好きな味、そして食感!もうわたし一人の力で…