今朝の体重は、昨日朝から450g増量、昨晩からは1000gの減少でした。摂取カロリーも糖質もオーバーしていない、にもかかわらず増量していました。この週末は朝活動し出すのがいつもより３時間遅く、朝食を抜き、食事の比重が夜に偏りがちでした。この辺りがい…