食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2019-02-05から1日間の記事一覧

2月4日 疲労と食欲増進

今朝の体重は、昨日朝から100g増量、昨晩からは1000gの減少でした。午後から急に体がしんどくなって、取引先から直接家に帰りました。 食事まとめ(昨日) 昼ごはん 体重の変化と食事内容(昨日) 朝体重 kg 起床時 - 朝 クレームドゥーブル豆乳おからクッキ…