食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2019-08-30から1日間の記事一覧

8月29日 半年ぶりの更新

ブログの更新、半年も怠ってしまった。。。 毎日のレコーディングと体重測定はなんとか続いています。 今までアプリをメモがわりに記録していましたが、心機一転!こちらのブログに移行します。 食事まとめ(昨日) 朝 昼 夜 生理1日目 体重の変化と食事内容…