8月29日 半年ぶりの更新
ブログの更新、半年も怠ってしまった。。。
毎日のレコーディングと体重測定はなんとか続いています。
今までアプリをメモがわりに記録していましたが、心機一転！こちらのブログに移行します。
食事まとめ（昨日）
朝
昼
夜
生理1日目
体重の変化と食事内容（昨日）
| 朝体重 | +800g 前日比 |
|---|---|
| 起床時 |
PB2 24g |
| 朝 |
鶏ヤゲン軟骨 100g 大麦ミックス 80g わかめきのこ卵とじ 野菜各種 |
| 間 |
コーヒー アーモンドミルク割 |
| 昼 |
大麦ミックス 100g まぐろあら 100g わかめきのこ卵とじ 野菜各種 |
|
夕 |
牛モモ赤身 200g もずく 海藻きのこ汁 野菜各種 |
| 間 |
PB2 24g |
| 夜体重 | kg |
運動
なし
