食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2019-08-31から1日間の記事一覧

8月30日 不安への対応

生理2日目、ぐんとむくみが消えた感じがする。体重にもしっかりと反映されているし。 たくさん食べ過ぎた日、生理前後は特に体重を量りたくなくなる時期だけど、最近はデータと割り切って、体重計にのっています。 たしかに数値は増えるけど、それはあくまで…