今朝の体重は前日朝から、100g増加。 寝る前からは1000g減 レースで消耗した体力を取り戻すべく、昨日は家人共々有休をいただきました。 数ヶ月ぶりにCostcoに行けて、単調なケトジェニック食生活にも変化が現れそうな予感 脂質とタンパク質を意識した買い物…