食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2018-12-05から1日間の記事一覧

12月4日 居酒屋と糖質制限

友人が上京したので、帰りの新幹線の時間まで新橋界隈をブラブラ。 痛風の友人に配慮して、彼らを待つ間にこの一皿。 あん肝ポン酢。 脂質21g たんぱく質5g 糖質はほぼナシ。 じつは、生まれて初めて食べました、あん肝 濃厚な脂質、一瞬よろめくほど美味し…