食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2018-12-17から1日間の記事一覧

12月16日 彼女が糖質を摂ったなら

さぶいですね〜。 暑さはなんとか耐えられるけど、寒さはどうにもならない。 ここ数年、出勤時はホッカイロを背中と下腹に貼り、登山用のインナーと靴下(メリウール)で頑丈に防寒しています。 寒い場所でも汗をかくことを前提として作られた登山用ウエアは…