食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2019-01-13から1日間の記事一覧

1月12日

今朝の体重は、昨日朝から1000g増量、昨晩からは1400gの減少でした。 滞在2日目にして一気に来ましたねー。確実に食べすぎました。 追い討ちをかけるように生理も早めにやってきました 笑。今日は控えめに〜と行きたいところ。まずは走ってこよう。 朝8:00 …