食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2019-01-14から1日間の記事一覧

1月13日

今朝の体重は、昨日朝から1200g増量、昨晩からは1200gの減少でした。 さすがの増量幅に、本人が一番引いています、汗。2日で2kg…重いです、カラダ。 普段糖質をあまり入れなていないので、一気にカラダに染み込んでいく感じです、グルコーゲン。12kmジョギン…