今朝の体重は、昨日朝から1300g増量、昨晩からは1000gの減少でした。 冷蔵庫の食材整理で朝からしっかり食べたので昼はスキップ。朝晩の2食構成でした。 夜遅くに食べたので、朝の体重にしっかり影響していますね。今はただ俯瞰するしかない 汗！ 朝5:00 ジ…