今朝の体重は、昨日朝から1300g増量、昨晩からは1000gの減少でした。
冷蔵庫の食材整理で朝からしっかり食べたので昼はスキップ。朝晩の2食構成でした。
夜遅くに食べたので、朝の体重にしっかり影響していますね。今はただ俯瞰するしかない 汗！
朝
5:00
ジロール茸とアスパラガススープ
ラングレ
バゲット
間
マッキアート
昼
14:30 Café Tabac
カフェノワゼット
夜
20:00 L’aller Retour
ブッラータ
牛オングレ
ルッコラトマト
バゲット
三大栄養素
相変わらずの糖質量の高さ…毎日が脚の日！と言わんばかりの栄養バランスです。
