食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2019-01-18から1日間の記事一覧

1月17日

今朝の体重は、一昨日朝から1500g増量、昨晩からは1000gの減少でした。 増量もここまでくると、数値を俯瞰する心が芽生えます、苦笑。1kg減らすのは至難の業なのに、2kg増やすことの容易さよ。帰国してからの減量計画をたてねばー!上司がよく言う「3日デブ…