食いしん坊モニカの雑記帳

誤った糖質制限を行い3ヶ月で15kg減量するも、ホルモンバランスを崩しドクターストップからの10kg増量。正しい糖質制限と筋トレで2019年のうちに標準体型(体脂肪率25%)になります!

2019-01-19から1日間の記事一覧

1月18日

今朝の体重は、昨日朝から100g減少、昨晩からは11000gの減少でした。日々増えていく体重に恐怖を覚えます。 朝 7:00 野菜各種 パン各種 タルトオポム 1/2 山羊フェセル 間 金柑 りんごチップス トムドサヴォア 昼 14:00 オニオンスープ 鴨サラダ 夜 20:00 野…