2月17日 3万5千歩

旅行中につき体重測定はありません。

食事まとめ（昨日）
 

体重の変化と食事内容（昨日）

朝体重	kg
起床時	蓮霧1 コーヒー
朝	湯包 鹹豆漿 蛋餅
昼	羊肉湯 葱爆羊肉
間	蓮霧2 紅棗 釈迦頭
夕	小籠湯包 酸辣湯 翠玉黃瓜 干煸四季豆
間	蓮霧1
夜体重	kg

蓮霧、蓮霧、蓮霧の嵐！

蓮霧は梨によく似た食感の台湾の冬のフルーツです。

三大栄養素

炒め物が多かったので脂質が多かったです。

運動
ジョグ11km

移動距離が多かったせいか、歩数は3万5千歩になりました。脚マッサージがなかったら達成できない歩数です。