2018-09-13 パンとの共生 食事の記録 9/12の 体重 -350グラム 体脂肪 +0.3% 朝 ヨーグルト ブロッコリーとささみのスープ 野菜の酢漬け 赤飯 昼 製パン講習で作ったパン各種 間 ウイダーグラノーラ 1/2本 夜 お腹空かず、なし。 半年に一回のパン講習の日でした。 朝から、今日は脂質抑えて行こう！と意気込んだものの、焼きたてのバゲットに1cmはあろうか発酵バターをはさんだブツを前に、抵抗できない自分がいました。ははは...
