今朝の
体重 +200グラム
体脂肪 +0.2%
生理も後半。なかなか体重落ちないな〜
朝
ラム肉 ささみ 酒蒸し 野菜の酢漬けのせ
ヨーグルト
昼
秋鮭グリル
ピーマンとキノコ炒め
しじみ汁
間
ウイダーイン グラノーラ1/2本
ココナッツ プロテインバー 1/2本
夜
カツオのたたき
大根もち(サイリウム)野菜の酢漬けのせ
もっちりしたもの食べたくなって、夕方ネットサーフィンを開始。
結局行き着いたは、サイリウムを使った大根もち。粉を使わず？蒸さず？もちもちになるの！？
最初は半信半疑でしたが、本当にモチっとしました〜感動！！
つめたいわらび餅サイリウムより温かい大根もちサイリウムの方が私は好きかな〜(食べ過ぎないから 💦)
