増量が止まらない！

今朝

体重 ＋650グラム

体脂肪 ±0%

二日連続で増量です。

ただいま生理2日目、このまま増量し続けるんじゃないか！？不安に駆られます。

マイペースで楽しみましょ♪

朝

ヨーグルト

りんご1/4 プラム1個

蒸しささみ かぼちゃ

昼

重曹鶏むね2種

ブロッコリーのキノコ炒め

しじみ汁

間

糖質ゼロ ゼリー

ココナッツプロテインバー1/4

夜

エビ炒め レタス添え

ピーマン鶏もも肉炒め

あたりめソフト