今朝は寝坊して計測なし。やらかしましたー！
連日の糖質過剰と徒歩移動(平均2万歩)で足がパンパン！靴がキツいー。
朝
6:00
フルーツ各種
チーズ各種
パン各種
ヨーグルト
昼
15:00
野菜ときのこ味噌汁
野菜各種
ヴィエノワゼ各種
ガレットデロワ
シードル
夜
20:00
レバノン料理
赤ワイン
昼が遅かったので、スキップしようとしたところで食事のお誘い。
あまーいデザートまでしっかりいただきました。とほほー
三大栄養素
よく食べたー！ヴィエノワゼ食べたら一気に糖質脂質量が上がりますね。
