2019-01-20 1月19日 食事の記録 Paris 今朝の体重は、昨日朝から100g減少、昨晩からは1200gの減少でした。 10日間のフランス滞在も今日でおしまい。よく食べ、よく歩いた10日間でした。帰ったらさっそく増量した分取り返さないと！ 朝 6:00 マンゴー 山羊フェセル バゲット コーヒー 間 カフェノワゼット 昼 12:00 丸鶏ロースト 野菜各種 バゲット シードル コーヒー 間 カフェノワゼット 夜 20:00 牛肉粉 越南炸春卷 間 バゲット1/8 タルトタタン1/2 三大栄養素
